Sådan slipper du for pollen derhjemme

Pollensæsonenen varer i mange måneder, men mange os mærker det især, når foråret banker på døren.

I forårsmånederne er det pollen fra elm og birk vi mærker, hvor det i sommermånederne er græs.

Det er svært at undgå at nyse, når du er ude i naturen, men du kan faktisk få bugt med pollenallergien inden for hjemmets fire vægge.

SE OGSÅ: 6 fejl du begår, når du vasker tøj (link fjernet)

Sådan slipper du for pollen derhjemme

Ifølge Astma-Allergi Danmark skal du følge disse råd, hvis du vil undgå for meget pollen derhjemme.

• Luft ud, så du får et godt indeklima. Undgå at lufte ud midt på dagen, hvor niveauet af pollen typisk er højt.
• Brug tørreloft eller -kælder, når du tørrer dit tøj. Tørrer du dit tøj udendørs, er der risiko for, at pollen sætter sig i det. Alternativt kan du bruge tørretumbler i pollensæsonen.
• Tag et brusebad før sengetid, så du skyller eventuel pollen ud af håret.
• Monter et pollenfilter i dit ventilationsanlæg, hvis du har et.

SE OGSÅ: Derfor skal du altid vaske dit nye tøj (link fjernet)

Begiver du dig udenfor, så husk at tage din medicin og brug evt. solbriller for at mindske pollen i øjnene.