Se også
Beroligende duft
Lav din egen mist
AF: Redaktionen
1.11.2024Det er nemmere, end du tror. Lav din egen beroligende mist, som du kan spraye på for eksempel dit sengetøj eller direkte på kroppen.
Du kan uden den store ingrediensliste lave din helt egen mist. Den kan bruges, som du ønsker. Prøv den i soveværelset eller på kroppen inden sengetid.
Kølende dufte som pebermynte og eukalyptus sender signaler til hjernen om, at kroppen er koldere, end den i virkeligheden er, ligesom at de virker muskelafslappende.
Sådan laver du din egen mist
Til en flaske på 30 ml skal du bruge destilleret vand, 8 dråber lavendelolie, 5 dråber pebermynte og 5 dråber rosenolie for en kølende og beroligende duft.
Holdbarhed
En mist holder en uges tid i køleskabet og er dejlig at spraye over kroppen om natten, hvis du vågner af varmen. Spray den over fødder, underben og arme for at køle ned.
Se også
