Drikke
Drikke
Grøn forårssmoothie
Hæld smoothien i glas og drik med det samme som en god start på dagen eller som et sundt mellemmåltid.
af Mikkel Karstad, Foto: Lars Ranek22.03.2011
(4-6 glas)
6 dl yoghurt naturel
2 spsk frosne havtornbær eller
-saft (ribs eller stikkelsbær kan
også bruges)
40 g friske babyspinatblade
10 skvalderkål-skud
10 spæde mælkebøtteblade
2 spsk akaciehonning
- Skyl spinat, skvalderkål og mælkebøtter i koldt vand og sigte.
- Blend alle ingredienser i ca. 30 sek.
