Drikke
Drikke
Smoothie med blåbær og havregryn
Start din dag med at drikke denne sunde og smagfulde smoothie med havregryn og blåbær.
af Mikkel Karstad, Foto: Lars Ranek23.05.2011
En smoothie kan være et forfriskende mellemmåltid, et lækkert og friskt morgenmåltid eller en sød dessert, når du er lækkersulten. Lav en smoothie med dine yndlings bær, frugter eller måske grøntsager for at få ekstra vitaminer og mineraler.
Læs også: Lækre brunch-opskrifter
Har du havregryn tilovers, er denne smoothie nem at lave, og den både smager skønt og mætter dejligt.
Smoothie med havregryn
(4-6 glas)
250 g friske blåbær
1 dl havregrød
1 spsk akaciehonning
1 usprøjtet citron
5 dl sojamælk
6 isterninger
Prøv også denne opskrift på en sprøg jordbærsalat!
Fremgangsmåde:
Kom blåbær, havregrød, saft og fintrevet citronskal, honning, sojamælk og isterninger op i blender. Blend i ca. et min. til en glat og fyldig smoothie. Hæld smoothien op i glas og drik den med det samme. Denne smoothie er en rigtig god, sund og fyldig start på dagen.
